照烧鸡扒饭

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浏览 185244 收藏 223 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 鸡腿 2只
  • 酱油 4汤匙
  • 白砂糖 2汤匙
  • 料酒 1汤匙
  • 老抽 2汤匙

小贴士

1.把鸡腿肉的筋腱切断,一来方便入味,二来煎的时候不会因为收缩而卷起来
2.煎的过程用中火,并且来回翻几次,以防煎糊了

小肥私厨乐 2011年12月21日发布
试过中午叫快餐时不知道吃什么而苦恼吗?你试过中午吃完快餐后下午一个劲地喝水吗?
作为中午不能回家吃饭的上班族,中午饭成为一大难题
带便当吧,叶菜类的加热后又失去营养,但又不可能不吃青菜啊
叫外卖吧,现在的食物安全,实在令人担忧啊,感觉每一口饭菜都危机四伏
最近发现,家里的水电用多了,米盐油酱醋也买得频繁了
开始还想,难道是我们浪费了?还是我们重口味了?最后想想,都不是,是我们在家吃饭的次数多了
真羡慕老公,单位有饭堂,一菜一肉就3块5,有时候还有汤喝,夏天的时候下午还有糖水吃,妒忌羡慕恨!!
有时候为了带便当中午吃,早上起床草草地煎个鸡蛋,炒上几条青菜,真草根啊,下午哪有动力干活啊!
终于,想到了几道简单又适合带便当的菜式,真是内牛满面啊!没办法!吃货嘛,吃不好就整天心情不好!
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