绿豆薏仁粥

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绿豆薏仁粥收藏

浏览 72032 收藏 1948 时间 30-45分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 绿豆 20克
  • 薏仁 20克
  • 适量

小贴士

绿豆及薏仁在中医里有利尿、改善水肿的效果。而薏仁本身有的功效,可以减少脸上斑点的产生;绿豆则有解毒的效果,使体内毒素尽快排出。至于粥品本身可能会因为没有调味料而觉得口感较差,此时可添加一些甜味。一般的砂糖、方糖、或果糖都是要计算热量的!