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鲜虾蔬菜饼【元气早餐】收藏
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所需食材
- 鲜虾 5只
- 黄瓜
- 胡萝卜
- 葱 一根
- 鸡蛋 一个
- 面粉 少许
- 蘑菇
- 各类蔬菜都可以加
鲜虾蔬菜饼【元气早餐】的做法步骤
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步骤 1：
黄瓜 胡萝卜 蘑菇切丝 虾去壳，切丁 ，加适量盐和现磨黑胡椒，打入鸡蛋，加适量面粉和水，搅拌均匀。
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步骤 2：
平底锅刷橄榄油【油不宜多】中火煎
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步骤 3：
煎至两面金黄～非常香！
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步骤 4：
摆盘 加点你喜欢的水果做装饰，煮个水煮蛋煮点蔬菜装盘，再打杯smoothie或者直接来杯牛奶，或果蔬汁！营养满分元气早餐！！
小贴士
丰富的色彩搭配会让你心情更好哦！祝大家都有美好的一天！☀
花样做营养早餐已经成为每天早起的动力，已经坚持三个月天天早餐不重样了～尤其从上个月开始在做健身减肥塑型，每天的早餐也是我最最期待的事情。怎样做出又营养均衡又低脂健康的轻食早餐，又能吃到想吃的又各种花样多变呢～【记录各类轻食早餐】
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