菠萝饭

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菠萝饭收藏

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所需食材

  • 菠萝 半个
  • 鸡蛋 1枚
  • 1小撮
  • 玉米 30g
  • 青豆 30g
  • 红萝卜 30g

小贴士

米饭不用非用隔天的,现做的米饭我感觉更好吃~

隋可爱 2017年04月07日发布
以下几点是菠萝饭的营养价值,我跟大家分享一下。首先第一点,菠萝是维生素c,维生素e含量非常丰富的一种水果有水果皇后的美誉,菠萝和饭主食在一起,米饭中带有水果的芳香,味道非常的甜美,而且还有丰富的维生素,对人体大有好处
菠萝中含有丰富的维生素,b可以滋养肌肤,防止皮肤干裂,每天服用一点点菠萝可以对女性的肌肤美白起到很好的作用,但有一些人对菠萝是过敏的,就不适合吃。这主要还是要因人而异的
吃一些菠萝饭还可以软化纤维,减少肠胃的负担,促进肠胃消化。很多长期便秘的患者都会吃一些菠萝饭,它可预防便秘,可以控制体重,更重要的一点,吃不落饭还可以延缓衰老。而且菠萝价格比较亲民,基本上家家户户都能够买得起。
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