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步骤 1:
紫甘蓝
步骤 2:
把外面的不好的叶子去掉,取里面的叶子,泡水半个小时,洗净。
步骤 3:
去掉中间的硬梗,留下嫩的。
步骤 4:
水开后,放入紫甘蓝,炒熟。
步骤 5:
这是炒好的样子
步骤 6:
用料理棒打碎,加些温水,变成你泥,
步骤 7:
这是打好的样子。越细越好,因为宝宝初加辅食,
步骤 8:
放凉,放入辅食盒,冷冻保存,可以存7天
步骤 9:
当当当,成功!
焯水的时候一定要用开水,这样才能尽量多的保存营养。
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