想要肌肤弹弹靓靓，花胶食补不能少
花胶不仅是筵席名菜，还有相当的滋补作用和药用价值。《本草纲目》记载:花胶能补肾益精，滋养筋脉，能治疗肾虚滑精及产后(产后食品)风痉。花胶含丰富的蛋白质及胶质，具滋阴养颜，补血，补肾，强壮机能。腰膝酸软，身体虚弱，最适宜经常食用。
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花胶玉竹肌肤汤收藏
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时间 1小时以上 配菜(中级)
所需食材
- 花胶 一颗
- 龙骨（鸡/瘦肉） 750克
- 玉竹 适量
- 枸杞 适量
- 蜜枣 2颗
- 淮山片 2片
- 莲子 适量
- 盐 适量
- 姜片 少许
花胶玉竹肌肤汤的做法步骤
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步骤 1：
龙骨要飞水待用，不喜油的要在这一步去掉浮油，汤才会清亮（当然，我喜欢油...） 花胶要温水浸泡3-5个小时 淮山要浸泡2-3小时 除蜜枣和枸杞外，莲子、玉竹要浸泡半小时
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步骤 2：
所有材料入锅，加入2-3片生姜片 按照人数数量加清水，2-4人加4碗水以此内推，配料量共适于6人分量 大火烧开后，小火煲2小时
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步骤 3：
加适量盐调味，喜欢浓汤型的可根据喜好决定添加鸡精调味 感受浓浓香味吧！
小贴士
不喜欢甜味的就不要加蜜枣了哦！
