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步骤 1:
生姜切丝,蒜切末,火腿切片,西兰花切成小朵状
步骤 2:
西兰花放入沸水中焯一分半
步骤 3:
热油锅,放入姜丝、蒜末、辣椒煸炒
步骤 4:
放入火腿和西兰花翻炒,放入盐和豆瓣酱
步骤 5:
小火稍闷西兰花成熟即可起锅
步骤 6:
配上高压锅出的大米粥,香味扑鼻
鲜鸡汁西兰花蘑菇火腿丁
快手蒜香肠炒西兰花
西兰花抱蛋
虾仁炒时蔬
太阳花便当
家常西兰花
红萝卜炒牛肉丸
鸡蛋火腿芝士三明治
减脂餐红萝卜虾仁西兰花
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西兰花炒鸡蛋
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