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步骤 1：
花生去皮，放进开水里泡一下就可以立即轻松去皮。银耳一小朵，泡软后洗净。
步骤 2：
把所有的原料放豆浆机里面，开启煮豆浆程序即可。
步骤 3：
煮好后不必过滤，就可以直接喝了，如果想口感更加细腻些，可以过滤一下。
麦片和银耳不要加得太多了，太多了，口感倒是不错，就是煮的时候容易糊。我第一次煮的时候就胡了。
红枣桂圆枸杞养生汤
蔓越莓鸡丁
茭白炒肉丝
花生红枣核桃粥
五红银耳露
泡椒牛蛙
低脂版猫王三明治
金牌虾仁面筋
猪心汤
莲蓉蛋黄月饼
四红补血粥
越嚼越香的抹茶芒果坚果牛轧糖
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
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