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步骤 1:
将鲍鱼除去外壳,清除边缘及背后污物并洗净。
步骤 2:
鲍鱼上锅蒸5分钟后备用。
步骤 3:
将所有调料放入砂锅中煮沸,放入鲍鱼煨制1小时。
步骤 4:
汁近干时加入处理干净的虾同煮至熟即可。
步骤 5:
西兰花洗净切块,用油盐水焯熟,既可做装饰亦可食用。
减肥沙拉鲍鱼
一种调味汁就能搞定这道大菜!
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我不知道怎么形容,但鲍鱼煲仔饭真的好好吃
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