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步骤 1:
韭菜花
步骤 2:
蒜片,姜片
步骤 3:
洗干净,切段
步骤 4:
墨鱼仔,切细条
步骤 5:
不放油,直接把炒锅加热,把墨鱼仔倒入锅里焯一水
步骤 6:
这样焯一水不加油,只是为了脱水,如果加油焯一水不仅浪费油而且容易老;时间不宜太久,看着差不多出水就可以了,炒太久或者太干等会再炒就老了
步骤 7:
沥干水
步骤 8:
锅里加油,先爆一下韭菜花
步骤 9:
差不多了,把韭菜花扒到一遍,爆一下姜片
步骤 10:
把刚才焯过水的墨鱼仔倒入锅炒一下
步骤 11:
混起来炒,加上蒜片,盐就可初锅了
1.油需要一次性加足,加热再爆炒韭菜,这样不容易把韭菜炒老,也不易炒趴。
2.墨鱼仔焯一水:不放油,直接把炒锅加热,把墨鱼仔倒入锅里焯一水只是为了脱水,如果加油焯一水不仅浪费油而且容易老;时间不宜太久,看着差不多出水就可以了,炒太久或者太干等会再炒就老了。
3.墨鱼仔要比韭菜花多买一点,因为墨鱼仔焯一水后的重量就跟韭菜花差不多了。