微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
马鲛鱼切块后洗净沥干,表面抹一层薄盐腌15-20分钟。。
步骤 2:
2.将姜片爆香后去除。
步骤 3:
热锅放油煎鱼,煎至色泽金黄(怕太脆滴就煎到微黄色),换另外一面继续。有平底锅滴盆友建议还是用平底锅啊:)
步骤 4:
两面煎好了就起锅沥干油装盘,就是这么简单!
1.马鲛鱼属于海鱼,本身肉质就有咸味,所以只要淡淡抹一层盐!2.煎鱼滴时候一定要开中偏小火,不然很容易煎糊咯。3.有平底锅就尽量用平底锅煎鱼,那样受热较均匀些。
低脂追剧小零食|烤鱼块
红烧马鲛鱼(鲅鱼)
厨房小白也能轻松搞定的十分钟菜---香煎
香煎马鲛鱼,简单又美味
香煎马鲛鱼
红烧马鲛鱼
黑椒柠香马鲛鱼
干煎马鲛鱼
打工人的捞汁午餐便当
低卡香烤马鲛鱼
煎焗马鲛鱼排
渔乡鱼肉棒
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
冬天必吃的神仙菜!营养美味还抗癌
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜