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步骤 1:
干银耳备好待用。
步骤 2:
干银耳用清水泡发好并清洗干净待用。
步骤 3:
把清洗干净的银耳放入炖锅中,放入适量清水。
步骤 4:
上炖锅——打开电源,开始炖煮2-3小时即可。
步骤 5:
银耳炖好后,把炖好的银耳晾凉。
步骤 6:
取适量的菠萝切大块准备用于榨汁。
步骤 7:
留出一小部分,并切成小块待用。
步骤 8:
把大块的菠萝,用榨汁机榨出汁。
步骤 9:
榨好的菠萝汁备用。
步骤 10:
然后,把榨好的菠萝汁倒入一个杯子里。
步骤 11:
再放入炖好的银耳。
步骤 12:
再放入备好的小菠萝块即可。
步骤 13:
一款美味又有营养的菠萝汁就做好了。
多吃水果和青菜有益于身体。