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步骤 1：
生抽，耗油一点就够，白糖一点点，矿泉水少量，蒜片，泰椒，浸泡10分钟倒入海带片上即可。
凉拌海带丝
凉拌海带豆腐丝
凉拌海带嫩苗
菌菇牛肉汤
辣炒年糕￨好吃到爆
炒海带
河南正宗牛肉胡辣汤
酸菜鱼
海带豆腐汤口感鲜美，低脂不长胖
美味的凉拌鸡蛋海带卷
汤鲜味美的扇骨海带黄豆汤
鱼糕火锅
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
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