番茄烩西兰花（美味无油无盐无味精）的做法步骤

• 步骤 1：

  西兰花洗净掰成小朵，入沸水汆熟放一边

• 步骤 2：

  番茄洗净切成小块入平底锅翻炒至出汁后加入番茄酱小火熬浓稠

• 步骤 3：

  倒入西兰花同煮 适当搅拌后出锅