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美容补血汤收藏
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所需食材
- 红小豆 一把
- 英国红豆 少量
- 红花生 一小把
- 黑米 一把
- 红枣 10枚
- 玫瑰花 五朵
- 红糖 适量
- 枸杞 15枚
- 桂圆 6颗
美容补血汤的做法步骤
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步骤 1：
把所有原料准备好 洗净 用清水浸泡三个小时
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步骤 2：
用高压锅炖口感最好，如果用电饭煲或高压锅不给力就要把食材浸泡一段时间
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步骤 3：
把所有材料加入高压锅 放适量水
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步骤 4：
二十分钟以后就可以享用美味啦！
小贴士
1食材用量可以个人口味随意添加2枸杞，桂圆均为热性，天气热可减少用量3中医讲红色补心，而心主血，月经过后连喝七天，会有意想不到的收获哦！
最近迷上炖汤，天气炎热 晚上不想吃饭就喝一碗，睡前饿了还可以再喝一碗！美容养眼不发胖哈，这款红红汤绝对是对付大姨妈的神器呀！
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