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步骤 1：
黄豆用温水泡两个小时 猪蹄洗干净用盐腌制入味，木瓜切大块 砂锅放入水烧开放入料酒，姜，放入猪蹄去掉泡沫，放入黄豆，盐小火炖一个半小时，在放入红枣，木瓜莲子炖十五分钟既可，如果想要红枣莲子炖的烂可以提早放
泰式青木瓜色拉
精致早餐360式:牛角可颂三明治配黑咖啡
喝一碗相当于敷30片面膜的木瓜桃胶牛奶，
木瓜奶冻
木瓜银耳莲子白梨枸杞子冰糖羹
木瓜小米藜麦粗粮粥
润肤养颜 罗汉果木瓜鸡汤
润肺之木瓜红枣银耳羹
泰式青木瓜沙拉
牛奶木瓜西米露
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