【变厨神】香煎羊扒 浪漫烛光晚餐怎么少的了它的做法步骤

• 步骤 1：

  准备食材

• 步骤 2：

  将羊排水冲洗沥干，加入盐、黑胡椒，生抽，料酒，以及橄榄油少许，抓匀，备用

• 步骤 3：

  将西兰花洗净，切成5小颗，洋葱切5片，备用

• 步骤 4：

  锅内加水点火烧开后倒入切好的西兰花，汆熟捞出放入凉开水中备用

• 步骤 5：

  锅预热，倒入少许油，将切片的洋葱，略煎，出香味后夹出放入盘底

• 步骤 6：

  锅内加入迷迭香，开始煎腌制好的羊排

• 步骤 7：

  把羊排装盘即可