【变厨神】照烧龙利鱼  日料美味在家尝,照烧龙利鱼带回家

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【变厨神】照烧龙利鱼 日料美味在家尝,照烧龙利鱼带回家收藏

浏览 86418 收藏 939 时间 10-30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 龙利鱼 300g
  • 白芝麻 10g
  • 料酒 10g
  • 生粉 50g
  • 姜片 2片
  • 照烧汁 50g

小贴士

1.煎鱼一定要用小火否则外焦里生
2.利鱼十分柔嫩,翻面时一定要小心,以免碎裂
3.变厨神此菜视频链接http://v.youku.com/v_show/id_XNzc3OTU3ODgw.html

变厨神. 2014年10月25日发布
照烧龙利鱼是一道日式菜肴,取照烧做法将鱼与酱料进行合理搭配。鱼肉鲜美,滑嫩,美味口感被食客深深喜爱。
龙利鱼作为优质海洋鱼类,其脂肪中含有不饱和脂肪酸,具有抗动脉粥样硬化之功效,对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。
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