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鸡腿菇炒西兰花收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 西兰花
- 鸡腿蘑
- 肉片 少许
- 葱丝 适量
- 蒜末 适量
- 盐 适量
- 油 适量
鸡腿菇炒西兰花的做法步骤
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步骤 1：
西兰花掰成小朵，鸡腿蘑洗净，两样东西分别到开水里烫一下！
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步骤 2：
过凉水后鸡腿蘑切段，准备少许肉片，葱丝，蒜末。
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步骤 3：
油锅烧热，放入葱姜偏香，投入肉片煸炒，待带肉片变白后加入蘑菇和西兰花煸炒几下，加入少许盐，最后加蒜末推匀出锅装盘。
小贴士
鸡腿菇味甘性平，有益脾胃，清心安神、治痔等功效。鸡腿菇营养丰富、味道鲜美，口感极好，经常食用有助消化、增加食欲，增强人体免疫力，具有很高的营养价值。
鸡腿菇是鸡腿蘑的俗称，因其形如鸡腿，肉质肉味似鸡丝而得名，鸡腿菇不但味道鲜美，营养丰富，据说还有降血糖功效呢，糖尿病患者不妨多吃一点哦！
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