胡椒南瓜猪肚汤

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胡椒南瓜猪肚汤收藏

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食尚小米 2012年03月22日发布

所需食材

  • 南瓜 适量
  • 猪肚 适量
  • 薏米 适量
  • 大料 适量
  • 花椒 适量
  • 白胡椒粒 适量
  • 适量
  • 适量

小贴士

初夏将至,天气骤然变热,由于夏季人的胃酸分泌减少,加之饮水较多,冲淡胃酸,导致机体消化功能较弱,故饮食应清淡一些。应多吃营养丰富、气味清淡之品,忌食油腻、煎炸及热性的食物。但是,清淡不等于素食,素菜中虽然含有大量的膳食纤维及丰富的维生素,但缺乏人体必需的蛋白质。所以,即使在炎炎夏日也不要拒绝荤菜,可适当摄入一些瘦肉、蛋、奶、鱼以及豆制品,关键是在烹调时多用蒸、凉拌等方法,不要做得过于油腻。