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步骤 1：
1.乌鸡切块，然后汆水3分钟，去瘀血 2.切姜片8-10片，切薄片 3.切葱段，不需要太多 4.准备20粒枸杞左右 5.把汆好的鸡块放入饭煲里，加水，放姜片，葱段，枸杞！ 6.适量加盐 7.大火炖一小时左右，小火半小时左右
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