番茄菜花的做法步骤

• 步骤 1：

  菜花撕成小朵，水里放一小勺盐，把菜花放入，浸泡10分钟，洗净。放入开水锅中焯一下。

• 步骤 2：

  西红柿洗净，放在火上烤一下，去皮，切成小块。

• 步骤 3：

  炒锅置火上，放入油烧至5成热，放入西红柿块，翻炒，加入番茄沙司，继续翻炒，至西红柿块融化，加盐、白糖。

• 步骤 4：

  把焯好的菜花，放入，继续翻炒只菜花都裹满番茄，即可。