自制有机活体蔬菜 如意菜 赤豆芽苗菜

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自制有机活体蔬菜 如意菜 赤豆芽苗菜收藏

浏览 182766 收藏 1466 时间 10分钟左右 配菜(中级)

所需食材

  • 赤豆 80g
  • 自来水 适量

小贴士

在发芽的过程中,千万不要给可爱的芽芽们泡澡哦(⊙o⊙)

芒果茶 2014年12月16日发布
食品安全问题有些话咱也不用说,“呵呵”二字大家都心知肚明……在这和大家分享一下我的自制健康菜菜的小心情。菜苗其实营养很丰富,富含钙、磷、镁、钾等矿物质、微量元素及多种维生素,赤豆苗含维生素B是绿豆芽的5倍,常食可预防脚气,保持人体血液酸碱平衡,抑制肠道疾病,增强消化力。
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