2013-08-07 加入
清炒鸡头梗
2016年08月14日
香蕉味胡萝卜煎饼
2015年01月25日
那些不爱胡萝卜的宝宝们看你们还如何拒绝如此的美味 做了麻麻才明白斗智斗勇的含义
酸甜可口简易核桃糖——养生小零食
2014年12月28日
好像我菜谱里已经有一道核桃糖了,这道是升级版的。孩子上个礼拜带去学校,自己还没吃到,全给同学们抢完了(可想而知有多好吃 哈哈王婆卖瓜自卖自夸)。这次又做了点,让孩子给藏起来一次少拿点出来,毕竟咱不是土豪嘛~\(≧▽≦)/~
凉拌青萝卜
2014年12月26日
很多人吃萝卜都喜欢削去萝卜皮,其实精华处就是萝卜皮,萝卜皮可是个很好的养生食材那。
家庭自制阳台蔬菜 凉拌萝卜苗
2014年12月20日
萝卜苗含丰富的维生素A,其含量是白菜的10倍,此外,萝卜苗还含有铁、钙、磷、等矿物质和丰富的纤维素。食用萝卜苗可以起到调理脾胃、帮助消化的作用,增强机体免疫功能,帮助营养物质的吸收,防癌抗癌和戒烟,是非常具有非常好的食疗作用
自制有机活体蔬菜 如意菜 赤豆芽苗菜
2014年12月16日
食品安全问题有些话咱也不用说,“呵呵”二字大家都心知肚明……在这和大家分享一下我的自制健康菜菜的小心情。菜苗其实营养很丰富,富含钙、磷、镁、钾等矿物质、微量元素及多种维生素,赤豆苗含维生素B是绿豆芽的5倍,常食可预防脚气,保持人体血液酸碱平衡,抑制肠道疾病,增强消化力。
零技术——凉拌豆芽
2014年09月27日
黄豆芽的蛋白质利用率较黄豆要提高10%左右,另外黄豆中有不能被人体吸收,又易引起腹胀的棉籽糖等物质,在发芽过程中急剧下降乃至完全消失,这就避免吃黄豆后腹胀现象的发生。黄豆芽在发芽的过程中,由于酶的作用,更多的钙、磷、铁、锌等矿物质元素被释放出来。