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步骤 1:
紫灵芝洗净。
步骤 2:
大米﹑百合和莲子冲洗干净。
步骤 3:
锅中加800ml水,放入紫灵芝片。
步骤 4:
大火煮开改小火煮10分钟。
步骤 5:
捞出灵芝片。
步骤 6:
将莲子,百合放进去煮10分钟(莲子,百合不易煮透)。
步骤 7:
放入大米.
步骤 8:
用勺子搅拌几下,防止大米粘锅。
步骤 9:
撇去浮沫。
步骤 10:
用勺子搅拌至粥粘稠。
适合长期食用,可以用灵芝滤液煮各种粥。
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