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步骤 1：
早上赶着上班没来得及拍过程图，馒头切片，平底锅少许油，放入馒头片，在上面磕一个鸡蛋，稍定型加少许水盖上焖一会，开盖水干表面还有少许蛋液，翻面继续煎至金黄出锅，切开，挤上番茄酱～开吃～！过程也就八分钟左右，超快。
鸡蛋煎黑麦薄饼
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零失手自制凉皮（不洗面版）
黑芝麻双色刀切花卷：
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