废物利用的美食的做法步骤

• 步骤 1：

  烧一锅水 加盐

• 步骤 2：

  果肉和核分开

• 步骤 3：

  喜欢吃硬一点的煮10分钟 粉一点的煮半小时

• 步骤 4：

  煮好后 粉粉的 核肉带一点点甘甜 有时候减肥的时候嘴馋可以吃一点这个