「金枪鱼沙拉芝士麦芬」拯救懒癌系列!

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所需食材

  • 金枪鱼罐头 45g
  • 烟熏火腿 一片(33g)
  • 洋葱 20g
  • 沙拉酱 适量
  • 低筋面粉 100g
  • 高筋面粉 50g
  • 大鸡蛋 2个
  • 白胡椒面 少许
  • 芝士片 一片
  • 玉米油 30g
  • 全脂牛奶 57g