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鲜蘑尖椒小油菜收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 油菜 1颗
- 鲜蘑 半斤
- 辣椒 1个
- 蒜 两瓣
- 姜 两片
- 生抽 2勺
- 盐 1勺
- 豆油 2勺
鲜蘑尖椒小油菜的做法步骤
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步骤 1：
把鲜蘑洗净 手撕成小条 油菜一片一片掰下来清洗干净 辣椒洗干净切块 蒜切末 姜切片
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步骤 2：
烧一锅水 水开后放入鲜蘑 烫一分钟 捞出来放在凉水里面 拿出来挤干水分
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步骤 3：
锅内倒一点油 烧开 放入姜片鲜蘑炒熟 倒两勺生抽 再放入辣椒炒一分钟 最后倒入油菜和蒜末翻炒几下放入一勺盐就可以出锅了
小贴士
步骤忘记拍照啦 有空补上哦
最近在做三分钟减肥 不能吃主食不能吃肉不能吃含有淀粉的东西 只能吃青菜菌类和水果 虽然只吃青菜 但是也要吃到好吃的 所以做了这道菜
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