微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
桑葚洗净后放入锅中,倒入三倍的水,大火煮开后转中小火。
步骤 2:
煮的过程中,用勺子或铲子碾碎果肉,我用的是蒜臼里的那个木棒。
步骤 3:
可以根据个人口味,加几块冰糖进去同煮,冰糖的味道要比白糖清甜。
步骤 4:
煮个5-10分钟就可,过滤出汁水,用勺子压干净。
现在研究表明,桑葚含有丰富的活性蛋白,维生素,氨基酸,矿物质等成分,被医学界誉为“二十一世界最佳保健果品”,常吃桑葚能显著提高人体免疫力,具有延缓衰老,养颜美容的功效。
酱紫(花青素之王)
三种果酱|微波炉就能搞定!15分钟做好果
桑葚果酱
防暑降温饮料酸甜清爽,3分钟做一杯无添加
夏日缤纷果饮
奥利奥桑葚布朗尼
秋冬暖饮-养生紫薯豆奶(破壁机食谱)
樱桃桑葚甜馒头
清凉酸梅汤
蔬果火腿沙拉
沉睡魔咒安睡饮
刺梨美白茶
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛