乌梅陈皮茶的做法步骤

• 步骤 1：

  

  食材 陈皮1瓣｜乌梅6颗｜清水1000ml 桑葚干10克 调味 冰糖1大块 工具 特百惠破壁机

• 步骤 2：

  

  准备陈皮1瓣，洗净剪小条（陈皮入肺、脾经，理气化痰化燥湿，非常适合三伏天）；

• 步骤 3：

  

  乌梅、桑葚干清水洗净（乌梅主收敛，入肝肺脾经，有生津止渴、促进食欲之效，搭配桑葚、陈皮引热下行，滋阴生津，非常适合立秋）；

• 步骤 4：

  

  特百惠破壁机倒入洗净乌梅、1块老冰糖、陈皮小条、桑葚干、1000ml清水；

• 步骤 5：

  

  选择“加热”模式，如果你的破壁机有“花茶”模式，可以选择花茶模式；

• 步骤 6：

  

  运行至结束即可；

• 步骤 7：

  

  虽是立秋节气，但还处于末伏，饮食上要少辛增酸，酸主收敛，帮助阳气转向内收，同时还能生津止渴、促消化，舒舒服服入秋；

• 步骤 8：

  

  乌梅的酸和冰糖的甘甜互相碰撞，少了几分涩苦，多了几分清甜，立秋后润燥养阴，这一杯别错过呀；