洋葱炒牛肉

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

洋葱炒牛肉收藏

浏览 196322 收藏 80 时间 30~60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 牛肉 250g
  • 洋葱 1个
  • 青辣椒 半根
  • 红辣椒 半根
  • 生粉 2小勺
  • 鸡蛋清 1个
  • 花生油 适量
  • 胡椒粒 适量
  • 蚝油 2勺
  • 酱油 2勺
  • 适量
  • 小半勺
  • 适量
ok晶晶 2015年02月25日发布
牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。 中医食疗认为:寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为:牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。而洋葱含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血粘度,可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外,洋葱还能清除体内氧自由基,增强新陈代谢能力,抗衰老,预防骨质疏松,是适合中老年人的保健食物。(摘自百度百科)
热门菜谱