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好吃健康的果蔬沙拉收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 紫甘蓝 两叶
- 大头菜or包心菜or甘蓝 两叶
- 火龙果 一个
- 胡萝卜 少量
- 黄瓜 一根
- 沙拉酱 两大勺
- 千岛酱 两大勺
好吃健康的果蔬沙拉的做法步骤
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步骤 1：
紫甘蓝 卷心菜洗好备用 黄瓜 火龙果 胡萝卜去皮备用
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步骤 2：
卷心菜 紫甘蓝 胡萝卜切细丝 火龙果切小块 黄瓜用切片器切花边片 装盘（碗）备用（其他食材没有拍 都是一样切丝 切块(o^^o)
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步骤 3：
沙拉酱 千岛酱各加两大勺 调匀
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步骤 4：
调匀后装盘 营养又好吃的沙拉就拌好啦 开动吧（＾∇＾）〜
小贴士
LIllian有话说：有减肥计划的朋友记得用低热量的沙拉酱来拌喔
卷心菜富含维C、叶酸、b-胡萝卜素，是防衰老、抗氧化、美容的圣品。生吃食疗保健效果最好，营养也能最大程度的保留。
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