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步骤 1：
大枣去核和枸杞，一半牛奶一起磨成糊。 另一半牛奶加热煮麦片(麦片不用太多，适量就好)。 把大枣牛奶倒入牛奶麦片加热搅匀就好了。 营养好味道。
我用的是和田玉枣，个儿大，太甜，建议不喜甜的减量。
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