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【芸芸小厨】低脂减肥菜——黑醋汁金枪鱼沙拉收藏
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时间 30-60分钟 切墩(初级)
所需食材
- 樱桃番茄 50g
- 芝麻菜 10g
- 罗沙生菜 30g
- 金枪鱼 60g
- 黑橄榄 3个
- 白煮蛋 半个
- 意大利黑醋 50g
- 橄榄油 100g
- 干葱末 10g
- 荷兰芹末 少许
- 盐 少许
- 胡椒粉 少许
【芸芸小厨】低脂减肥菜——黑醋汁金枪鱼沙拉的做法步骤
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步骤 1：
清洗所有蔬菜，将蔬菜切丝。我比较懒，买了现成的免洗蔬菜。
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步骤 2：
起锅煮水，水沸后，蛋煮8分钟，剥壳，切成小块。
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步骤 3：
做黑醋汁，混合所有的调料，搅拌。
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步骤 4：
装盘，也把自己美丽的心情摆出来。浇汁，大功告成。
小贴士
将蔬菜放在冰水中浸泡10-20分钟，更有口感。
不减肥徒伤悲的三月就这么过去了，减肥目标还任重道远。美味又低脂的金枪鱼沙拉是芸芸减肥菜谱里最喜欢的菜了，配上热量低的黑醋汁，简单又健康。
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