韭菜虾皮炒鸡蛋

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浏览 89794 收藏 98 时间 10分左右 切墩(初级)

所需食材

  • 韭菜 200克
  • 鸡蛋 2个
  • 虾皮 20克
  • 植物油 适量
  • 2/3茶匙

小贴士

1.因为韭菜含有大量的膳食纤维,如果吃多的话,会导致轻微腹泻。 2.韭菜偏热性,多食易上火,因此胃虚有热、消化不良的人不宜食用。 3.有的虾皮是含有盐分的,所以盐的量要酌情添加。

橘子小厨房 2015年03月29日发布
南齐周颙有句名言:“春初早韭,秋末晚菘”,这“韭”自然就是韭菜了。初春时节的韭菜品质最佳,晚秋的次之,夏季的最差,有“春食则香,夏食则臭”之说。而且,春季人体肝气偏旺,影响脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增强脾胃之气,有益肝功能。
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