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步骤 1:
主料图。
步骤 2:
韭菜洗净控水,切成4厘米的段。鸡蛋打散。虾皮用水浸泡5分钟,然后控净水分。
步骤 3:
锅内入油烧热,倒入鸡蛋搅拌,结块后盛出待用。
步骤 4:
锅内重新倒油烧热,下入虾皮炒出香味。
步骤 5:
倒入韭菜段炒制。
步骤 6:
炒到韭菜稍微变软时倒入鸡蛋块翻炒。
步骤 7:
调入盐,翻炒均匀即可出锅。
1.因为韭菜含有大量的膳食纤维,如果吃多的话,会导致轻微腹泻。 2.韭菜偏热性,多食易上火,因此胃虚有热、消化不良的人不宜食用。 3.有的虾皮是含有盐分的,所以盐的量要酌情添加。