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步骤 1:
胡萝卜 豌豆 玉米 青椒 牛排粒 龙利鱼,切粒后开水煮3分钟。备用;开火锅里加少许橄榄油大约一小勺。加入米饭(蒸熟的最好)和1。翻炒约1分钟(太干可以加很少量的水)。将2。装进小碗里压实反扣在烤箱容器中。撒上宝宝芝士或者马苏里拉芝士。烤箱2上下火200度中层15分钟左右(观察芝士上色即可)
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