【无油超健康】椒盐干煎三文鱼骨的做法步骤

• 步骤 1：

  将从市场上买来的三文鱼骨用清水洗净，控干水，并用适量盐和椒盐粉抹匀在三文鱼骨上，腌10分钟左右

• 步骤 2：

  烧热不粘锅，可以用姜擦一下锅先，放入三文鱼骨. 如果没有不粘锅的话就要先加少量油啦

• 步骤 3：

  先放入鱼腩那些油脂比较多的部分，这样不一会就会出很多油，方便后面油脂没有那么多的鱼尾部煎啦

• 步骤 4：

  煎到三文鱼骨双面金黄就可以出锅啦！

• 步骤 5：

  超级美味健康的椒盐干煎三文鱼骨！吃之前如果觉得味道不够的话可以再撒上一层椒盐粉～挤上少许柠檬汁.尽情享受吧！

• 步骤 6：

  超级好吃哟～