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步骤 1：
穿心莲清洗干净过水焯一下
步骤 2：
花生米炸过碾碎
步骤 3：
加入酱油醋辣椒面！烧热油淋一下即可（照片太丑，实际很好吃）
天然的消炎药，最好的作用是消胃火
轻食减脂大沙拉
天热就想吃这菜，随手一拌就上桌
凉拌穿心莲
巧拌穿心莲
清爽口感时蔬沙拉
减肥套餐水煎鸡扒配穿心莲菜
香煎雪花牛温拌朗德鹅肝配穿心莲
穿心莲拌杏鲍菇
穿心莲鸡蛋软饼
黑糖吐司
微醺-怦然心动
自制饮品——茉莉奶白拿铁
黄瓜拌黑木耳
柠檬酸奶酱
精致好菜#金沙焗虾球
