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colorful salad 五彩沙拉收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 紫甘蓝
- 菠菜
- 油麦菜
- 甜玉米
- 小番茄
- 鸡胸肉
- 黑胡椒
- 千岛酱
- 十三香
- 白糖
- 浓缩鸡汁
- 盐
- 米醋
- 鸡蛋
colorful salad 五彩沙拉的做法步骤
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步骤 1：
烧开水：菠菜，油麦菜烫一下捞出来过冷水挤干水分待用。
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步骤 2：
提前将鸡蛋蛋、清分离取蛋清，鸡胸肉切成小条，蛋清液+十三香+白糖+老抽几滴+白胡椒少许+盐，腌制半小时，此时上蒸锅蒸十分钟。
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步骤 3：
甜玉米同时蒸熟，剥粒待用。
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步骤 4：
紫甘蓝洗净撕碎待用。小番茄洗净对半切待用。
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步骤 5：
鸡胸肉出锅将上述材料混合，加入千岛酱黑胡椒玄米醋几滴盐少许。均匀搅拌即可。
