蒸烤鸡胸肉三明治的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备好食材。

• 步骤 2：

  

  太阳谷蒸烤鸡胸是开袋即食品，提前从冰箱里拿出来自然解冻。 平底锅烧热，放几滴橄榄油，将蒸烤鸡胸的正反两面煎热或者放在微波炉里高火加热1分钟。

• 步骤 3：

  

  将鸡蛋煎熟，盛出备用。 煎鸡蛋时把锅烧热，放少许的油，撒少许的盐，然后磕入鸡蛋，将两面煎至金黄即可。

• 步骤 4：

  

  生菜、紫甘蓝、胡萝卜切成丝。

• 步骤 5：

  

  热锅凉油，将胡萝卜炒至断生。

• 步骤 6：

  

  面包切片放在烤箱中层，上下180度，烤3～5分钟。 或者用微波炉加热30秒。

• 步骤 7：

  

  将一片面包切片放在塑料保鲜膜上。

• 步骤 8：

  

  抹上薄薄的一层沙拉酱。 抹上适合你口味的酱，比如浓稠酸奶、番茄沙司、花生酱……

• 步骤 9：

  

  放上一层生菜丝。

• 步骤 10：

  

  放上煎好的鸡蛋。

• 步骤 11：

  

  放入炒过的胡萝卜丝。

• 步骤 12：

  

  放上加热后的太阳谷蒸烤鸡胸。

• 步骤 13：

  

  再在蒸烤鸡胸上铺紫甘蓝丝。

• 步骤 14：

  

  放上另外一片的面包切片。

• 步骤 15：

  

  16. 用塑料薄膜裹紧。

• 步骤 16：

  

  再用刀将做好的三明治切开。

• 步骤 17：

  

  成品图。