微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
莲藕去皮切薄片,中火煮5分钟,为了保持莲藕白白,加了一汤勺白醋,煮好后放冷水中浸泡。
步骤 2:
紫甘蓝半颗,浸泡 洗净切小块儿待用。
步骤 3:
紫甘蓝加3杯水,放入榨汁机打碎,过滤。先加2汤勺白醋,深紫色的甘蓝汁遇酸瞬间变成玫红,再加3汤勺蜂蜜,少许柠檬汁,搅拌,酸甜味道根据个人喜好调整。
步骤 4:
莲藕汲水,放到搅拌好的甘蓝汁儿里,浸泡1小时。北方天气有些凉,就放在阳台上了。
步骤 5:
颜色还不错,酸酸甜甜,口感清爽。
1·藕,清热凉血,益血生肌,健脾开胃,防治咳嗽。 2·紫甘蓝的营养丰富,尤以丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B族,以及丰富的花青素甙和纤维素等,备受人们的欢迎。200克甘蓝菜中所含有的维生素C的数量是一个柑橘的两倍。在冬春季节感冒的高发季节,也应当经常吃甘蓝菜。
黄豆莲藕排骨汤
排骨莲藕汤
汤之鲜清汤牛肉火锅
锡纸香辣烤鱼
小炒莲藕肉片
干锅温州鸭舌
秋季滋补靓汤:栗子莲藕玉米鸡汤
五花肉炒藕片
莲藕糥米丸子
桂花糯米藕
油菜肉丸汤
豆乳挞
凤梨酥—凤梨界的爱马仕,外酥里软,酸甜拉丝!
素鲜面
蒜泥空心菜
荷塘月色
丝瓜鸡蛋汤
广式月饼(2025新配方)蛋黄肉松味—皮薄松软,咸香美味!
快手早餐饼