春游必备的三明治的做法步骤

• 步骤 1：

  

  按配方提前准备好所有食材，保鲜膜一定要有。

• 步骤 2：

  

  平底锅放少许油，打入一个鸡蛋，煎熟，盛出备用。

• 步骤 3：

  

  黄瓜洗净，切下与吐司长度一致的上段，下段不用，这样做出来的三明治比较整齐。

• 步骤 4：

  

  所有蔬菜洗净控干水分。 两片生菜叶子摘好，去除根部；火腿和黄瓜切片，厚度要均匀；胡萝卜和紫甘蓝切细丝。

• 步骤 5：

  

  保鲜膜展开，先放上一片吐司。

• 步骤 6：

  

  放一片生菜叶子，挤上千岛酱或你喜欢的其他酱。

• 步骤 7：

  

  平铺一层紫甘蓝丝，厚度要均匀，可以稍厚一点点，这样切出来好看。

• 步骤 8：

  

  火腿横着铺在上面。

• 步骤 9：

  

  放上煎蛋。

• 步骤 10：

  

  再横着放上三片黄瓜片，挤上千岛酱。

• 步骤 11：

  

  平铺一层胡萝卜丝，厚度要和紫甘蓝丝差不多。

• 步骤 12：

  

  再铺一片生菜叶子，挤上千岛酱。

• 步骤 13：

  

  最后盖上一片吐司片。

• 步骤 14：

  

  三明治所有的食材都铺好，侧面看还是很壮观的。

• 步骤 15：

  

  将三明治轻轻按压，用保鲜膜包紧。

• 步骤 16：

  

  再缠一圈，尽量紧一些，注意食材不要散，用剪刀剪断保鲜膜。

• 步骤 17：

  

  包好的三明治，记住不要动方向，因为之前黄瓜和火腿是横着放的。

• 步骤 18：

  

  放菜板上，竖着用快刀对半切开。

• 步骤 19：

  

  切开的成品是这样的。

• 步骤 20：

  

  颜值营养均在线的三明治，你要不要来一个？