微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
步骤 1：
青虾剥皮，芦笋切断，百合提前泡发备用
步骤 2：
虾仁下锅炒至刚变色，下入芦笋和百合，翻炒一分钟，加盐，味精，出锅
家常 香煎肉糜卷芦笋
芦笋炒鸡肉
芦笋腐乳猪肘，这样做，营养加倍
芦笋炒虾仁
【减脂餐 DAY 3】
缤纷炒饭
「回家菜谱」——牛排糙米谷丰盘
香煎鳕鱼 越吃越瘦的轻食餐
彩虹三文鱼烤时蔬
超简单的锡纸辣酱黄花鱼
河笃鲜
萌娃元气早餐
河南大烩菜❗️熬菜
开屏鲈鱼
滋补肉沫绣球菌
卤肉面
紫米奶酪小兔子面包
玉米鲜肉馄饨馅
奥尔良鸡肉酸奶油薯角沙拉
德肠芝士恰巴塔-外酥里软，咸香可口！
