香浓鸡胸肉炒双孢菇配时蔬豌豆饭的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备好图中的千岛源喷雾有机山茶油和所有食材

• 步骤 2：

  

  切好的鸡胸肉片里加入两小勺料酒 一小勺生抽 调味去腥

• 步骤 3：

  

  接着加入两小小勺红烧酱油腌制上色

• 步骤 4：

  

  抓拌均匀后喷入千岛源喷雾有机山茶油封住料汁 抓匀 这样炒出的鸡肉又香又嫩 下锅后不会返水

• 步骤 5：

  

  豌豆下入开水锅中煮熟捞出

• 步骤 6：

  

  两个鸡蛋打散 加入一点点盐调味

• 步骤 7：

  

  起锅 锅中喷入适量千岛源喷雾有机山茶油（脱壳冷榨 清新无负担 ）

• 步骤 8：

  

  下入鸡蛋快速小火翻炒定型捞出

• 步骤 9：

  

  锅中接着加入蒜泥炒出香味

• 步骤 10：

  

  倒入腌制好的鸡胸肉大火快速滑炒加入一小小勺生抽上色

• 步骤 11：

  

  接着加入切好的双孢菇快速翻炒至出汁水

• 步骤 12：

  

  快要收汁时加入小半勺糖调味 翻炒均匀出锅

• 步骤 13：

  

  不要清洗锅子 顺势放入芦笋 拧上黑胡椒碎和盐调味 加入少量清水 煎熟出锅

• 步骤 14：

  

  做好后按自己的喜好装盘

• 步骤 15：

  

  简单易做又好吃不腻

• 步骤 16：

  

  营养均衡美味易得

• 步骤 17：

  

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