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海带芽凉拌小黄瓜收藏
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时间 10分左右 切墩(初级)
所需食材
- 海带芽 100克
- 小黄瓜 100克
- 姜 适量
- 酱油 少许
- 黑醋 少许
- 白芝麻 少许
海带芽凉拌小黄瓜的做法步骤
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步骤 1：
海带芽洗净，用热水泡开。
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步骤 2：
小黄瓜洗净、切片。
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步骤 3：
生姜洗净、切丝。
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步骤 4：
全部材料放入碗中，酌加有机酱油和黑醋调味，最后洒上白芝麻即可，吃完后齿颊留香。
小贴士
选自《和阿雅一起做乐活美人：欧阳英老师的美颜瘦身食谱》，京东商城、卓越、当当火热销售中。
海带芽富含碘和钙，可以帮助身体进行代谢，如果碘和钙不足会使得皮肤老化、毛发脱落，海带芽还能降低胆固醇、减少血管硬化。
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