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菠萝炒鸡翅收藏
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时间 10-30分钟 配菜(中级)
所需食材
- 鸡翅（中翅） 500g
- 菠萝 一个
- 盐 适量
- 白糖 适量
- 酱油 适量
- 耗油 适量
- 玉米淀粉 适量
菠萝炒鸡翅的做法步骤
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步骤 1：
菠萝切块泡盐水备用
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步骤 2：
鸡翅切一半，加盐，糖，酱油，耗油，玉米淀粉（生粉）腌制半小时备用
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步骤 3：
鸡翅下锅炒片刻，加点水煮5分钟左右
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步骤 4：
加入菠萝翻炒一下，再煮5分钟加点盐就可以出锅了！
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步骤 5：
美味的菠萝炒鸡翅好啦，很美味有没有，赫赫，菠萝很开胃喔，小孩也喜欢吃！
小贴士
菠萝要泡盐水
鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效，鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性， 菠萝富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲。所含有的凤梨酵素则有助食物中的蛋白质分解，利于人体吸收，饱餐之后来几片凤梨可去油腻、帮助消化。菠萝中钾含 。
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