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步骤 1:
玉米粒开水焯烫几分钟捞出沥干水分,其余食材切丁(其实我没有严格称重,列表只是大概参考,差不多就好,我炒了两人份的量,如果只做一人份半只菠萝饭装不下太多可减半操作)。
步骤 2:
将半只菠萝挖出果肉,做为容器。
步骤 3:
不粘锅放少许油,打入一只鸡蛋炒散,加入剩米饭,放少许盐。
步骤 4:
倒入所有配菜,翻炒均匀。菠萝饭油要少,盐要少,米饭要略硬不可过于湿软。
步骤 5:
炒好后装入菠萝容器中,我做的量比较大,装入一半,剩下的一半直接整盘了。其实到这一步就可以直接食用了,但我们有条件的话,要再加一步。
步骤 6:
包上锡纸,放入空气炸锅或烤箱中,上下火190度预热,烤制10~15分钟。加热使菠萝皮带的果肉烤出汤汁,与米饭的香气混合,这一步才是菠萝饭的灵魂!一定要包上锡纸,因为可能会烤出汤汁。
步骤 7:
装盘即可享用了。
步骤 8:
口感独特,混合着菠萝特有的香气。
菠萝咕咾肉
酸甜荸荠
清香软糯的五彩菠萝饭
菠萝蹄膀
星空菠萝炒饭
虾仁菠萝炒饭
夏日水果茶
柠檬菠萝虾仁炒饭
菠萝黄瓜橙汁
菠萝蛋包饭,让你轻松解决剩余米饭!
焦糖菠萝翻转蛋糕
这么做的气泡水酸碱平衡又解暑
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝