微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备材料:芦笋去老皮洗净切段,鲜虾去壳去虾线 背开一刀
步骤 2:
处理好的虾肉放 酒、盐、胡椒粉、生粉 抓匀腌一下
步骤 3:
热油锅爆香姜片、蒜蓉
步骤 4:
爆香小料后下虾仁爆炒至变色
步骤 5:
。
步骤 6:
虾仁爆炒好后下芦笋,放鸡精和一点点糖翻炒一下即可出锅(上面忘记说了 芦笋提前过一下水备用)
家常 香煎肉糜卷芦笋
芦笋炒鸡肉
芦笋腐乳猪肘,这样做,营养加倍
芦笋炒虾仁
【减脂餐 DAY 3】
缤纷炒饭
「回家菜谱」——牛排糙米谷丰盘
香煎鳕鱼 越吃越瘦的轻食餐
彩虹三文鱼烤时蔬
超简单的锡纸辣酱黄花鱼
河笃鲜
萌娃元气早餐
河南大烩菜❗️熬菜
开屏鲈鱼
滋补肉沫绣球菌
紫米奶酪小兔子面包
奇亚籽曲奇
玉米鲜肉馄饨馅
奥尔良鸡肉酸奶油薯角沙拉
德肠芝士恰巴塔-外酥里软,咸香可口!