黑芝麻

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黑芝麻收藏

浏览 6819 收藏 28 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 黑芝麻 200g
  • 白米 1汤匙
  • 冰糖 适量
  • 清水 8碗

小贴士

黑芝麻糊的营养价值,黑芝麻糊的效用更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,还会令肤色红润白净。更可以治便秘.利用节食来减肥的人,由于其营养的摄取量不够,皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖,因此芝麻吃多了也不会发胖.在节食减肥的同时,若配合芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善。